السلام عليكم
أخواتي حبيت أستفسر من الي جربو رجيم التمر واللبن ..هل عادي لو استخدمت تمر السكري ؟؟
أنا قريت كم مرة انه عادي لكن حبيت أتأكد ولو قسمت ال21 تمرة على 7 حصص أو أنقصت من العدد المسموح لي يوميا هل هذا راح يغير بالنتايج؟؟
وسؤال أخير<<<<أدري اني كثرت:(
أنا فصيلة دمي o+ فهل يناسبني الرجيم؟
أنتظر اجابتكم وياليت كل وحدة جربته تقول كم نحفت عليه وشكرا
sandara @sandara
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا جربته لاينزل بس مع الرياضة ينزل كثييييير
طبعا حليب وتمر ومايضرك لو نقصتي الكمية
وانا كنت اقسمه 7تمرات لكل وجبة مع ثلاث كاسات حليب
مقسمة على كل وجبة كاس
واذا حبيتي تاكلين التمر مع القهوة عادي
وتخلين الحليب مع النسكافيه برضوا عادي
المهم لاتدخلين عليه شيء زايد
والله يزقك النحف والجميع يارب
طبعا حليب وتمر ومايضرك لو نقصتي الكمية
وانا كنت اقسمه 7تمرات لكل وجبة مع ثلاث كاسات حليب
مقسمة على كل وجبة كاس
واذا حبيتي تاكلين التمر مع القهوة عادي
وتخلين الحليب مع النسكافيه برضوا عادي
المهم لاتدخلين عليه شيء زايد
والله يزقك النحف والجميع يارب
الصفحة الأخيرة
ونزل الوزن
بس تركته لي فتره
وإن شاءالله راح ارجع