أسطورة الليلك @astor_allylk
كبيرة محررات
رجيم التمر واللبن {تجربتكم تهمني}
حبايبي مين جرب منكم رجيم التمر واللبن وجاب نتيجه معاه وهل له مضار وجزاكم الله خير
25
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا سويته اسبووع نزلت عليه 3 كيلوو و6 غرام
وهم البنات الي معاي بالتجمع نزلو عليه 3 كيلو
بس وزني اول يوم شوفي اذا يناسبك
وهم البنات الي معاي بالتجمع نزلو عليه 3 كيلو
بس وزني اول يوم شوفي اذا يناسبك
سمر2005
•
انا جربته جدآآآآآآآ رائع بس انتي شوفي وزنك من اول يوم اذا نزلتي عليه من 300يلا 500جرام يكون ناسبك واذا مانزل وزنك اتركيه
ان رجعت له من اليوم وراح التزم الين يوم الاربعاء ان شاءالله
ان رجعت له من اليوم وراح التزم الين يوم الاربعاء ان شاءالله
سمر2005 :
انا جربته جدآآآآآآآ رائع بس انتي شوفي وزنك من اول يوم اذا نزلتي عليه من 300يلا 500جرام يكون ناسبك واذا مانزل وزنك اتركيه ان رجعت له من اليوم وراح التزم الين يوم الاربعاء ان شاءاللهانا جربته جدآآآآآآآ رائع بس انتي شوفي وزنك من اول يوم اذا نزلتي عليه من 300يلا 500جرام يكون ناسبك...
توكلي على الله وسويه انا باديه من الجمعه وهو صحي لا تخافين 100بالمئه ولا تحسين بالجوع
الصفحة الأخيرة
أنا أتبعت رجيم التمر واللبن قبل أسبوعين وجلست عليه 20 يوم ونزلت 6 كيلو
وماكنت مواظبه بالحيل يعني شويه أخبص
ولو داومت عليه تمام كان نزلت أكثر
المهم قلبي كنت أسوي رياضه يوميا مشي ساعه
أو ع الدراجه الثابته 40 دقيقه
وخلال الأيام أحيانا أسوي تمارين للأرداف للبطن
والحمدلله بدأت فيه اليوم ورح ألتزم بإذن الله إلي الصيف
ما حبيت أشوف موضوعك وماأرد عليك ربي يوفقك وينحفك من
غير شر