شوق 2011 @shok_2011
عضوة نشيطة
رجيم الرز والزباادي مين تبدا معي
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
اخبااركم يااحوائياات
زي مومكتووب فاالعنوان
انا حاابه ابدا برجيم الرز والزباادي
من بكره بأذن الله مين تبدامعي
طريقة الرجيم
اول ماتصحي من النوووم تشربي عصير برتقال وكاستين ماء
الغداءوالعشاء
رزمسلوق من غير ملح وزيت
وزباادي قليل الدسم
ولازم نشرب 8كاسات ماء
يلا من تبتدي معي
وعلا ماقريت انه ينزل3كيلو باالاسبوع
وفيه بعضهم اكثر
اتمنى من الاداره ينقلوو الموضوع للقسم المخصص
9
950
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
جربي رجيم التمر واللبن روعه وبتدعيلي بعد ماتجربيه