الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت احط لكم رجيم السوآئل اللي وصفه لي الدكتور اول مابديت الرجيم
وطبعآ نزلني 7 كيلو في اسبوعين
وحبيت انقل لكم الرجيم يمكن يفيدكم ان شآء الله وتدعون لي
اولآ لازم انك تشربين 8 كاسآت او اكثر يوميآ مويه
الفطور تفآحه +كاستين مآء
الغدآ شوربة خضآر مطحونه
العشآ سلطة خضآر
ممنوع المشروبات الغآزيه ممنوغ النشويآت ولا حسيتي بالجوع كلي خيار والا خس واشربي مويه كثير وقللي الملح
انا بصرآحه يوم قال لي انه سوآئل قلت كيف سوائل وفيها سلطه مقطعه قال جربيه وتعآآلي فعلا يآبنآت والله العضيم نزلت عليه 7 كيلو بأسبوعين ماشآء الله وازيدكم من الشعر بيت ماكان عندي جهاز المشي ولا كنت اسوي ريآضه نهآئيأ ولا حبوب ولا شآهي ولا اعشآب ولا ديولو وقت ماسويته وربي شاهد على كلامي.. وانا نآويه ارجع له اليوم ان شآء الله فآللي ودها تتوكل على الله وتسويه معي حيآها الله لأن وزني ثبت وراح ارجع له من اليوم ان شآء الله يمكن يجيب فايده وينزل
انتظرردودكم
وبعدين ليش ثلاث مرات بس اللي اقدر ارد فيها باليوم وربي قهرررررررررررررر
