رجيم العصاير والآيس كريم 31

هاااي بنات اشتقتلكون

صر لي 3 ايام مع رجيم باسكن روبنز لوفات وضعفت 2 كيلو ونص

وبشرب كمانه عصيرات فريش ليمون ومانغا واورانج

هيدا الرجيم منقول من وحدة مابتذكر اسما الله يمسيها بكل خير


----------------------------------------------------------------------------


الي اتحب البرد(الايس كريم


الي اتحبه اهي وايد محظوظه....لا بعد مو اي ايس كريم .....من باسكن

روبنز.....اشعليكم خوش رجيم......المهم ماتكلين طول اليوم الا الايس كريم مال باسكن

روبنز ويكون اهو مال الرجيم اساسا(low fat) تشربين سوائل طول اليوم....وطبعا تاكلين

الكميه الي تبينها..(اصلا اهو ثقيل ابتشبعون ابسرعه) المهم وراح اكون مدته 3 ايام

تضعفين 3 كيلوات....(حق المناسبات المفاجئه) .......بس صج يضعف...انصحكم

فيه......هذا الرجيم الي اهو المنقذ....منفع بنات عايلتنا كلها

منقول
-----------------------------------------------------------------------------






بالمناسبة انا حكيتكم عن تجربتي مع رجيم يوم ليك ويوم عليك للاخ الطامح للرشاقة وضعفت كتيير

بس مابعرف ليه مابقدر كرره ..

وعلى سيرة الطامح للرشاقة خبرني من شهر برساله انه انقبل في برنامج الرابح الاكبر

وبالتوفيق للجميع:26: