السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
انا بكره باذن الله ببدا رجيم الفواكهه :mad:
كل يوم صنف محدد من الفاكهه طول الاسبوع
يعني يوم تفاح الكميه الي تبغينها و باي وقت :09:
يوم برتقال :)
يوم كمثرى :)
يوم خوخ :)
و تعيدين و تكررين على كيفك
هالرجيم لا يبغاله مصاريف و روحت سوق و خساير اي فاكهه في البيت تنفع :arb:
و الفاكهه ما فيها تعب و طبخ و لا شوي و سلق زي باقي الرجيمات :angry:
تغسلين الفاكهه و تاكليها
عن تجربه هالرجيم ينحف 10 كيلو في اسبوعين
ان شاء الله انا راح اسوي الرجيم لمده 6 اسابيع
الوزن 100
الهدف 70
مين تبدا معي الرجيم ؟؟ ابغى تشجيع؟؟
كرشوشه @krshoshh
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
انسانة جديدة
•
انا ابدا معاكي بس لما اخلص رجيمي لاني بحب اعمل رجيم الفاكهة وبموت بالفاكهة
كرشوشه
•
حياك الله يا اختي اكيد فرحانه انا ابغى تشجيع
انا بعد احب الفاكهه و هي مفيده للجسم و مريحه للامعاء
ان شالله انا باديه بكره
اليوم بس مويه عشان ننزل الي في بطنا قبل الرجيم
انا بعد احب الفاكهه و هي مفيده للجسم و مريحه للامعاء
ان شالله انا باديه بكره
اليوم بس مويه عشان ننزل الي في بطنا قبل الرجيم
انا معاج اختي لاني احب الفواكهة وببدا بقوة لاني زدت 6 كيلو
بس لازم نشجع بعض ونكتب كل يوم شنحس فيه
ايش قلتوا؟
بس لازم نشجع بعض ونكتب كل يوم شنحس فيه
ايش قلتوا؟
كرشوشه
•
حياك الله اختي بنت زمانها
اكيد كل يوم نكتب وش اكلنا و نشجع بعض
ان شالله نوصل للاوزان الي نبغاها و نتخلص من داء العصر المزمن السمنه
اكيد كل يوم نكتب وش اكلنا و نشجع بعض
ان شالله نوصل للاوزان الي نبغاها و نتخلص من داء العصر المزمن السمنه
الصفحة الأخيرة