هلا بنااااااات اخباركم !! بقولكم قصتي انا في رمضان سوبت رجيييم ونحفت 5 كيلو وطرت من الفرحه بس للاسف ماكملت مثل البنات مشالله عليهم والحين زدت 4 او 3 كيلللللو
قبل الرجيم انا 86 وبعد 81 والحين 84 بناات والله اني متحسفه مررره بس انا سمعت ناس يمدحون رجيم ام هديل بس مالقيته ياليت احد يكتبه لي ونا عندي دوام بس المشلكه اذا سويت الر جيم في المدرسه وش اكل كل اكلهن عصيرؤشكولاته :44::angry:ياليت تفيدوني مررره متظايقه وليت احد يعطيني رجيم او نظام حلو يصلح مع المدرسه لاني اروح 6 وراجع 1
سلامتكم ,....انتظركم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رجيم ام هديل عباره عن حبة موزه زحبة برتقاله وعلبة زبادي قليل الدسم تقطع البرتقاله ولموزه وتخلط مع الزبادي 3 مرات في اليوم فطور غداء عشاء مع مزاولة المشي وشرب ماء
مثل كلام الاخت والجمعه يوم فري اي شي تاكليه
واذا تبغي نصيحتي مدام انك مداومة كلي كل شي بالنهار والساعه سبعه المغرب وقفي اكل بس شهر وحتحسي بالفرق
تحياتي
واذا تبغي نصيحتي مدام انك مداومة كلي كل شي بالنهار والساعه سبعه المغرب وقفي اكل بس شهر وحتحسي بالفرق
تحياتي
الصفحة الأخيرة
رررفع للعيونك