السلام عليكم شلونكم ان شاء الله مرتاحين
انا شفت عضوات واجد ثابت وزنهم وقلت لازم اساعدهم وجبتلكم هذا الرجيم الي يساعد على تكسير الوزن الثابت بس مو تنسون تدعولي اني انحف:p
الريجيم التالي يمكنك من كسر الرقم الذي أصبح يظهر أمامك كل مرة في الفترة الأخيرة من
ريجيمك القديم. ولكن يجب اتباع التعليمات التالية يوميا:
يشرب 12 كوب ماء يوميا.
يشرب أي كمية من اللبن منزع الدسم يوميا.
مسموح بشرب السوائل ذات الأصل النباتي مثل: الشاي والقهوة والكركديه والينسون والنعناع.
مسموح بشرب الدايت كولا بأي كمية.
اليوم الأول:
خليط من الخضراوات ما عدا البقوليات والنشويات.
اليوم الثاني:
دجاج بأي كمية.
اليوم الثالث:
تفاح بأي كمية.
اليوم الرابع:
خس وخيار.
اليوم الخامس:
أسماك وتونة.
اليوم السادس:
برتقال وموالح.
اليوم السابع:
خس وخيار.
منقول
مامثلها عذاري @mamthlha_aathary
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوره حبيبتي بس مو قاسي شوي
وكأنه كيميائي لنه يعتمد على نظام الصنف الواحد
يمكن يضر ..... الله يجزاك خيربس بسالك ايش موالح؟؟؟؟
وكأنه كيميائي لنه يعتمد على نظام الصنف الواحد
يمكن يضر ..... الله يجزاك خيربس بسالك ايش موالح؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
لما يثبت وزني لاااااااااا سمح الله اجربه