السلام عليكم
بنات كيفكم
هالرجيم من اختراعي و ناويه أمشي عليه الأسبوع القادم بداية من السبت إن شاء الله
و أريد رأيكم
هل بينزلني و لا راح يزيد وزني ؟؟ :09:
الفطور / كوب حليب قليل الدسم + كوبين ماء
أو تفاحة + كوبين ماء
الغداء / واحد سندويتش همبرجر بكل محتوياته الخبز و السلطة و الكاتشب
أو بيضة مسلوقة
العشاء / علبة زبادي قليل الدسم
ها بنات ارجوكم عطوني رأيكم قبل لا أنفذه أخاف يزيدني :angry:
يالله الغاليات أنتظر ردودكم :26:
عمري الضائع @aamry_aldayaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنــ الامـــارات ـــت
•
موفقه الغالية...
M2A2
•
لو استخدمت خبز اسمر ومايونيز لايت وكثرتي خس وخيار والهمبرجر مشوي
اتوقع ماراح يزيدك ان شااءالله ينحفك
بالتوفيق
اتوقع ماراح يزيدك ان شااءالله ينحفك
بالتوفيق
موفقه الغالية...موفقه الغالية...
مشكورة حبيبتي و الله يوفقنا كلنا و ننحف يارب:26:
M2A2 :
لو استخدمت خبز اسمر ومايونيز لايت وكثرتي خس وخيار والهمبرجر مشوي اتوقع ماراح يزيدك ان شااءالله ينحفك بالتوفيقلو استخدمت خبز اسمر ومايونيز لايت وكثرتي خس وخيار والهمبرجر مشوي اتوقع ماراح يزيدك ان شااءالله...
إن شاء الله حبيبتي راح أعمل أكيد بهالنصائح
و مشكورة يا قلبي:26:
و مشكورة يا قلبي:26:
الصفحة الأخيرة