رجيم ورياضة وكرف واخرتها تعالو شوفو المفاجأة

بنات انا وزني 72
ومن بداية رمضان وانا اعمل دايت واروح النادي كل يوم

فطوري
3 الى 4 حبات تمر
واشرب ماء كثير

بعدين صحن شوربة صغير
وسلطه
واي شئ من الموالح حبة وحدة بس تكون بالفرن

وغالبا السحور
زبادي او حبة فاكه او عصير اناناس او شابورة


وزني الى الان ثابت
مع اني فتحت مرتين قلت لعل وعسى يتحرك



وش اسوووووووووووي ولية ماينزل وزني