رحلتي ل تحقيق الحلم( بالصور)

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


ببدء يومياتي بالايه الكريمه ..

(وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)


اللهم اني استودعك ما ينزل من وزني فاحفظه عندك ولا ترده لي يا رب العالمين



طبتم وطابتْ أوقاتكم بكل خير يَ رفيـقاتْ



بمناسبة مرور 180 يوم
على دخوليْ الفعليْ عآلم الدايت
و
رغبةً مني في مواصلة مابدأته والوصول لأول الوزن المثالي والثبَـات عليه
و
من بَابْ (حب لأخيك ماتحب لنفسك)
,
,
ها أنا أفتح يومياتيْ المُصَوّرة
لـ تبادل الخبراتْ | إثـارةة الحمـاس | التنافس الشريف لمن أردات خوض المنافسسة


معلومات :

الوزن:68

الطول :161



نظااااامي :

تخفيف الاكل+ رياضه ساعه

الوزن حيكون كل سبت

الوزن المتبقي ع المثالي :

8 كيلو

:26::heart::26::26::heart::26::heart: