رغم المشي والتخفيف وزني ثااااااابت ساعدوني

براءة الكاميليا :

هلا ياقلبي لاتخربين ع نفسج وتسوين ريجيم بتخرب كل شي الريجيمات من ساسها لراسها غلط بغلط وقت الريجيم الجسم يصير فيه حالة مجاعه فيخزن الدهون السكريات خفيفها + اشربي يوميا ملعقة عسل بماء ع الريق كملي رياضه وتخفيف وركزي ع الجزء السفلي (هو صج يتاخر بس يبي له مواظبه شوي) والحلو ان المقاس صغر نفس ماتقولين ماشاء الله تبارك الله شربي ماي (عشان الشد وحرق الدهون) وشربي شاي اخضر والزنجبيل مره ممتاز لحرق الدهون خوذيها قاعده اي شي ينزل بسرعه يرتفع بسرعه

هلا ياقلبي لاتخربين ع نفسج وتسوين ريجيم بتخرب كل شي الريجيمات من ساسها لراسها غلط بغلط ...