سقامه

سقامه @skamh

عضوة فعالة

رياض الهجن يابنات

علاج السمنة والنحافة

سلاموووووووووووووو عليكووووووووووووم

من العنوان يابنات

انا ودي اروح لرياض الهجن المركز الصيني

شرايكم واي وحده تنصحوني سميه او رنده

والي سبق راحت تجي وتخبرنا تجربتها الله يجزاكم خييييييييييييييييير:26:
18
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رحيل 11
رحيل 11
أنا ما جربته بس بنات كثير هنا في المنتدى جربوه وكثير يمدحون رنده ورجيمها سعرات
والله يوفقك يارب ...
may96
may96
اختي سقامه
انا رحت اللي بالدمام ونزلت 15 كيلو في تقريباً 4شهور ونص مع بعض الغش
الحلو في هلبرنامج مش في الأنظمه في حد ذاتها الزبدة في انك كل اسبوع في أحد يحاسبك وتستحين على وجهك اذا مانزلتي
واشي الثاني والأهم ان الوزن مايرجع الا بالغصب مع التخبيص انا وقفت عنه فترة الصيف اللي راحت وسفر وكل شي يخطر على بالك مازدت الا 1.5 كيلو؟؟؟؟؟؟؟ماصدقت بعد مارجعت من السفر
انصحك انك تجربينه
على فكرة انا مره شفت وحده من البنات منزله موضوع عن انظمة رنده
بالتوفيق
سقامه
سقامه
أنا ما جربته بس بنات كثير هنا في المنتدى جربوه وكثير يمدحون رنده ورجيمها سعرات والله يوفقك يارب ...
أنا ما جربته بس بنات كثير هنا في المنتدى جربوه وكثير يمدحون رنده ورجيمها سعرات والله يوفقك يارب...
مشكوره حبيبتي وجزاك الله خيير:)
سقامه
سقامه
azah azah :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
بس 20 كيلوووووووووو بسنه مشوار

طيب اخذو ابر ادويه شي

والا بس حميه

مشكوره حبيبتي عالرد
سقامه
سقامه
may96 may96 :
اختي سقامه انا رحت اللي بالدمام ونزلت 15 كيلو في تقريباً 4شهور ونص مع بعض الغش الحلو في هلبرنامج مش في الأنظمه في حد ذاتها الزبدة في انك كل اسبوع في أحد يحاسبك وتستحين على وجهك اذا مانزلتي واشي الثاني والأهم ان الوزن مايرجع الا بالغصب مع التخبيص انا وقفت عنه فترة الصيف اللي راحت وسفر وكل شي يخطر على بالك مازدت الا 1.5 كيلو؟؟؟؟؟؟؟ماصدقت بعد مارجعت من السفر انصحك انك تجربينه على فكرة انا مره شفت وحده من البنات منزله موضوع عن انظمة رنده بالتوفيق
اختي سقامه انا رحت اللي بالدمام ونزلت 15 كيلو في تقريباً 4شهور ونص مع بعض الغش الحلو في...
15 كيلوووووووو باربعه شهور حلووووووووووووو

طيب كيف نظام غذائي بس

والا عطوك شي يساعد

ليييييييييييييييييتك تعلميني بالتفصيل