السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاء الله بخير
اخواتي انا جسمي ممتلئ ولما حملت وولدت زاد وزني كثيييير تقريبا زاد 18 كيلو
جربت عدة ريجيمات وافضل ريجيم اتعب واقول انه روووووووووووووووووعه واكثر من رووووعة
ريجيم اللبن والتمر
في اسبوع نحفني 4 كيلو رغم اني لخبطت شوي في الأكل بس نزلني وما تعبني انا قبل لما اعمل ريجيم احس بدوخة
بس هاذا الريجيم تبارك الرحمن ما سبب لي اي دوخه رغم اني عندي بنت عمرها 7 شهور وارضعها بس ما تعبت
ولا طاح شعري ولا شحب وجهي بالعكس زوجي يقولي بشرتك منورة
وكل من شافني يقول محلوة
تركت الريجيم كم من يوم وبدلته بريجيم الفواكه لاني كرهت التمر واللبن من كثر ما اكلتهم بس ان شاء الله بكره برجع لهم وببدل بدل اللبن حليب قليل الدسم عشان ما امل اسبوع راح اشرب حليب وتمر واسبوع لبن وتمر
ملاحظة اللبن اللي اشربه قليل الدسم
المبرمجة @almbrmg
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اي تمر استعملتي ولبن اش؟
الله يسعدك
اللهم اسالك يالله الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوآ احد
يرزقك والوالديك ووالد والديك المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات الفردوس لاعلى من الجنة
الله يسعدك
اللهم اسالك يالله الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوآ احد
يرزقك والوالديك ووالد والديك المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات الفردوس لاعلى من الجنة
الصفحة الأخيرة
وكنتي تلخبطين بايش ؟؟