الـسـلام عـلـيـكـم
شخباركم
وانا ادور في جهازي حصلت هالريجيم كنت منزلتنه من موقع ثاني
ومادري عاد اذا موجود هني ولا لاء
المهم الريجيم وااااااايد حلووووو
واذكر اللي مجرب الريجيم نازل واااااايد في الشهر
اعتقد انو ريال اللي كان مجرب الريجيم وزنه نزل من 130 اعتقد لين الـ 80 هالحدود
المشكله اني دورت الرابط وما حصلته شكلي مسحته بالغلط
المهم هذا هو الريجيم
واللي جربته ياريت تحط تجربتها
السبت:
الفطور : عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع) علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة روب
الأحد:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع)علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة روب
الاثنين:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة روب
الثلاثاء:
الفطور: عصيرتفاح
الغداء: شوربه(أي نوع)قطعه صغيره من صدر دجاج علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة روب
الأربعاء:
الفطور:
عصير برتقال
الغداء: شوربه(أي نوع)علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة رو
بالخميس:
الفطور: عصير ليمون
الغداء: شوربه(أي نوع)علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة رو
بالجمعه:
الفطور: عصير جريب فروت
الغداء: شوربه(أي نوع) قطعة سمك مشوية علبة روب
العشاء: عصير برتقال وعلبة روب
مشكلتي_دلوعه @mshklty_dloaah
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
"بسمة الحيــاة"
•
صعب هذ الريجيم
الصفحة الأخيرة