زاد وزني والسبب الحليب واللبن

ممكن امشي نص ساعه يوميا ؟؟؟؟


انا احب المشي وودي امشي بس اخاف اتسبب على نفسي


لاني بكر ... ولان بدايه حملي نزل معاي دم بس الحين الحمد لله احسن بكثير

وعليكم السلام والرحمه

أنا نفس وضعك تقريبا ومتضايقه من الزياده مرره

:(

الله يهون علينا وعليكم وعلى حوامل المسلمين

الله يعينكـ اختي

بس معليش الزياده هذي اللي جتكـ مو كلها من الأكل ... لأن الطفل في هالفتره يبدأ نمووه بشكل ملحوووووظ

عشان كذا لا تتضايقين المهم صحتكـ وصحت الجنين وبعد الولاده سوي اللي تبين لين تصيرين عود خيزران :42:

أهم شي تغذي الغذاء النافع وكلها كم شهر وتقومين بالسلامه إن شاءالله

مو هذا الي يخوف في الحماله زياده هالوزن بلشه

لكن انتبهي اسالي الدكتوره وشنهي الزياده الطبيعيه للوزن خلال الحمل
ومشي على هالاساس وراقبي كميه اكلس,,يعني كلي بالعافيه على قلبس بس حددي الكميه ياعمري

الله يهون عليكم ,,,,,,ادعولي تكفون معكم باخي لبناتي,,,,

الله يقومك بالسلامه بعدين زياده في الحمل أمر وارد أنا كذا في حملي يزيد وزن بشكل ملحوظ وبعدين بعد الولاده بثلاثه أشهر أرجع للوزن طبيعي