نبراس1435 @nbras1435
عضوة جديدة
زوجي و °°°°ساعدوني
اولا السلام عليكم ورحمة للله وبركاته :::: ثانيا اعذروني اذا كان هناك اي خطا املائي لاني اكتب من الجوال ثالثا انا عضوه جديده بس متابعه لكم من اول وارجوكم ارجوكم سااااااااااااعدوني ويشهد الله اللي بتاعسدني لاتصدق عنها وادعيلها بظهر الغيب ''' مشكلتي ي حوائيات انو انا متزوجه من ثثلاث سنوات تقريبا عمري الان 20سنه وزوجي يكبرني ب11سنه •••دايما يلمح لي انو انا مو على المواصفات اللي يتمناها بس باسلوب وكانو م قصده شي وهو الشي اللي مضايقه جسمي لاني مليانه شوي انا الحمدلله مقبوله جدا من ناحية الشكل لكن جسمي معقدني من وانا بالمتوسط الكرش والافخاذ مليانين ومخربين شكل جسمي جربت كذا مره انو اخفف بس اللي راح وجهي وجسمي شي بسيط لايذكر استخدمت الاوربك جاب نتيجه جيده نوعا بالرغم قلة استخدامي له لكن الفاجعه ظهرت التشققات ف الساق من ناحية الركبه تحطمت جدا جدا وتركته مافي شي يشجع ابدا لو سويت رجيم راح وجهي لو استخدمت اله تظهر تشققات ايش اسوي فيس يصيح تهى تهئ اللي ابيه منكم طريقه مضمونه لتنحيف الكرش والارداف بدون عوارض جانبيه <<تسمع بالوصف هع المهم لاتتركوني وعد مني لادعيلكم واتصدق عنكم •••
19
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
daynh4
•
سوي رياضه واهم شي المشي
والله ياحلوه مافيه شي ينحف الا الرجيم والرقص زومبا والرياضه انا عندي نفس مشكلتك مليانه. حيل من تحت بس زوجي ساكت اكيد وده انحف بس موبيدي ومالي خلق اذبح نفسي بالرجيم جربت اول مافاد 45يوم ولافيه شي يذكر مع ان خواتي ينحفون بالاسبوع انا ثابته… بس ماهمني طقاق عمره لا اعجبه… .لو هو سمين مايهمني هو التعبان مو انا… .ومن قبل ياخذني شافني وانا هي انا ماتغيرت يعني انصحك بالرقص افضل وتخفيف الاكل… بس ارقصي بدون موسيقئ موفقه خير… ..
اتبيعي نظام دايت صحي ..
يتكون من وجبة فطور وغدا وعشا ووجبتين سناك ..
+
الرياضه ..
غيره مافيه حل سحري ينزل الوزن الا عمليات ربط المعده ..
فيه نظام رجيم كثييير ينزل الوزن بسرعه ما انصحك فيه ابداا لانه ينزل وزنك وبعدين مجرد ماتاكلين يرجع وزنك مثل قبل ويمكن اكثر ..مافيه شيء يشيل الكرش وينحف الا الرياضه والاكل الصحي المتوازن ..
انتي توكلي على الله وابدأي لاتستثقلين .. وربي ييسر لك وتنحفين بخير وصحه وعافيه ..
يتكون من وجبة فطور وغدا وعشا ووجبتين سناك ..
+
الرياضه ..
غيره مافيه حل سحري ينزل الوزن الا عمليات ربط المعده ..
فيه نظام رجيم كثييير ينزل الوزن بسرعه ما انصحك فيه ابداا لانه ينزل وزنك وبعدين مجرد ماتاكلين يرجع وزنك مثل قبل ويمكن اكثر ..مافيه شيء يشيل الكرش وينحف الا الرياضه والاكل الصحي المتوازن ..
انتي توكلي على الله وابدأي لاتستثقلين .. وربي ييسر لك وتنحفين بخير وصحه وعافيه ..
ليش ماتسويت جلسات السيوليت << اتوقع كذا اسمها . ليش ماتسوينها مرة اخوي تسويها بين فترة وفترة ومرررة تمدح فيها جربي كم جلسة وشوفي ماراح تخسرين شي والله يوفقك ويسعدك
ربي لاتذرني فرداً وأنت خير الوارثين
ربي لاتذرني فرداً وأنت خير الوارثين
الصفحة الأخيرة