زياده الوزن بالحمل

موضوع جداً مهم وكنت أبغى أطرحة بالمنتدى وسبقتيني لانه للسمنه شيء مشين وانا متضايقة من الوزن الي زدته الحين انا زائدة 6كيلو وخلصت 4اشهر حمل باقيلي 5اشهر حمل وأكيد كل شهر كيلو ونص اقل شيء يعني المجموع 14 كيلو اقل شيء احب الحلو والمقليات وما منها فائدة لا للجنين ولا للحامل بس الرغبة بالاكل كيف اسيطر عليها وكيف انزل وزني بطريقة صحية 

هههههههههههههه ذكرتيني بنفسي كنت حامل بنوته واعشق الحلى كثيييييييير لدرجة  كان وزني قبل الحمل 58 وصار بالتاسع 78 بس والله كنت احاول اخفف اكل الحلى خايفه من سكر الحمل...
المهم الحمدلله بعد الولاده حاليا ليا سته شهور وزني رجع 62 
وكثيييير قالولي ماشالله نحفتي بس ترى انا تقريبا ماكلت رز  ومكرونه وعيش ابيض4 شهور  يعني كنت احاول اتجنب الاكل اللي يتخن بسرعه وكمان بعد كل وجبه اشرب شاهي اخضر وعلى الريق مويه دافيه واعصر عليها نصف ليمونه 
وبسسسسسسسسسسسسس

نصيحة من القلب اتركي الحلويات
انا نفس حالتك ولما سويت تحليل سكر من 3 او 4 اسابيع في بداية السابع طلع معاي سكر حمل
ربي يحميك منه
ومن ذاك الوقت وانا ملتزمة بحمية ونزل معاها وزني بشكل بسيط
وفي قمة الندم لأني ما كنت أهتم بطريقة أكلي

حبيبتي الحقي نفسك و انتبهي على اكلك و بعدين هالحلويات و المقالي ضررها اكبر من نفعها غير انها ترفع السكر عندك و تزيد الوزن تأثر على البشرة و الشعر

خلي أكلك صحي ..فايدة لك و للجنين و لا زيادة وزن

كل ما اشتهيتي تاكلين حلو تذكري الكم كيلو الزيادة الي بتاخذينهم و الي تحتاجين مجهود كبييييييييير بعدين عشان تخسرينهم

و الله انا تأدبت من جربت سكر الحمل يا الله رعب تحليل كل مرة و ضرب ابر غير تهديد الدكاترة لي بالقيصرية يوووووووووووووووووه وشلك بالتعب و عوار الراس

انتبهي على نفسك و ربي يقومك بالسلامة و يقر عينك برؤية طفلك بين ايديك اللهم آمين

الله يعييينك انتبهي لصحتك وكلي الأشياء المفيده بس تمر وفواكه وخضار ولبن وزبادي
والله أنا توني داخله الخامس ومازدت الا نص كيلو بس من بداية حملي.