سالت إمرأة حامل طبيبتها
اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء
فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين
_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر
وياسلام إذا صليتي الفروض مع السنن كلها وزيادة أدعية والله يسهل على كل حامل بالذرية الصالحة
والله يعطي كل تاخر عنها الحمل بالذرية الصالحة يارب
حلاحلا @hlahla_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سبحان الله العظيم
صدق الي قال من اراد نشر الاسلام فلينشره بالعلم والدلائل
سبحانك اللهم وبحمدك
وفيه عجائب بالدين اكثر لو عرفناها لابكينا من عظمة هذا الدين
الحمد لله خلقنا مسلمين
صدق الي قال من اراد نشر الاسلام فلينشره بالعلم والدلائل
سبحانك اللهم وبحمدك
وفيه عجائب بالدين اكثر لو عرفناها لابكينا من عظمة هذا الدين
الحمد لله خلقنا مسلمين
حلاحلا
•
السنانيه_اميره بأخلاقي_احلى بنت في العالم_ام ماسه تسلمون على مروركم....وبالنسبه لسؤالك ام ماسه والله ماعرف بس يمكن يكون الطفل نازل تحت...
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خير