السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سؤال عن تمرين التصفيق للامام و الخلف للزنود للي جربوه
شلون طريقة التصفيق ؟ اليد تكون نازلة او وسط او مستقيمة ؟
شكرا
من ال BH @mn_al_bh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ميوالحلوة
•
رفع
فرحه أمل
•
معقول على مستوى الكتف جربتها ما اقدر اصفق الايدي ما توصل ابدا مع بعض بعيده
ولكنها وصلت لما نزلت يدي لتحت مره يعني يكون التصفيق اسفل الظهر مررررررررررررره
اتمنى تنزل وحده صوره توضيحيه للتمرين ذا لانه ما كنت افهمه زين
شلون اصفق على مستوى الكتف متسحيل والله
ولكنها وصلت لما نزلت يدي لتحت مره يعني يكون التصفيق اسفل الظهر مررررررررررررره
اتمنى تنزل وحده صوره توضيحيه للتمرين ذا لانه ما كنت افهمه زين
شلون اصفق على مستوى الكتف متسحيل والله
الصفحة الأخيرة