السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي اسئله عن رجيم التمر واللبن!!!
1- رجيم التمر واللبن اكل بس التمر والحليب؟؟
يعني ما اشرب شاي اخضر او قهوه او اعشاب؟؟
2-مين جربت الرجيم ونحفت عليه زييييين؟؟:42:
وهل رجعتي الوزن اللي نحفتيه؟؟:(
3-لازم اسوي رياضه مع الرجيم؟؟:09:
ولا عادي ما اسوي رياضه؟؟
ويااااااااااريت يابنات اللي ماعندها رد ترفع الموضوع:)
{Fun girl} @fun_girl_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلام الاخت فجر كل معقول و اتبعي نصائحها و ان شاء اله يكون خير انا جربته و نزلني نصف كيلو باليوم الحمد لله و ضروري من الرياضة و المشي يكون افضل
ناس وناس مو كل شخص يناسبه الرجيم
ولابد من التجربه عشان تشوفين جسمك يناسبه وينزل عليه او لا
لاني انا ابد ماناسبني وتعبني واحسه زاد وزني
بالتوفيق
ولابد من التجربه عشان تشوفين جسمك يناسبه وينزل عليه او لا
لاني انا ابد ماناسبني وتعبني واحسه زاد وزني
بالتوفيق
انا سويته قبل كم سنه مع رياضة ونزلت تقريبا 3 كيلو بالاسبوع
بس ما كنت آكل شي غير التمر والرطب والزبادي واللبن وكلة قليل الدسم
واذا شربت شاي او حليب بدون سكر ..
بس ما كنت آكل شي غير التمر والرطب والزبادي واللبن وكلة قليل الدسم
واذا شربت شاي او حليب بدون سكر ..
الصفحة الأخيرة
ايه ياقلبو بس تقدري تبدلين الحليب بالزبادي او لبن وياليت يكون قليل الدسم او منزوع الدسم
يعني ما اشرب شاي اخضر او قهوه او اعشاب؟
بدون سكر فعادي بس بدون سكررررررررر
2-مين جربت الرجيم ونحفت عليه زييييين؟؟:42:
انا جربته بس بوزن بكره ارسلي لي رساله اذا تبغين تعرفين كم نقصت لاني والله انسى
وهل رجعتي الوزن اللي نحفتيه؟؟
اكيد رح ارجع لو ارجع للأكل العادي بس رح ابدأ في رجيم تاني على طول
3-لازم اسوي رياضه مع الرجيم؟؟
والله انا ااسوي رياضه ورح يعتمد على الوزن بكره ان شاء الله
بس من الافضل انك تلعبي رياضه على الاقل مشي نصف ساعه
ولا عادي ما اسوي رياضه؟؟
بالتوفيق يارب دعواتك