سؤال في رجيم نوع الجسم (الكمثرى)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوا
كيفكم يابنات
أنا لي كم يوم متبعة رجيم نوع الجسم وأنا جسمي كمثرى
في أشياء مو عارفتها هل هي ممنوعة في الرجيم أو لا
البطاطس المسلوقة والطحينية السائلة والفصفص الصغير والمكسرات والفشار والعصيرات اللي بدون سكر الجاهزة مثل عصير نادك والمراعي عادي أشربها والجبن السائل عادي أو لا والسفن الدايت والدقيق الأبيض

والبقوليات عادي أكل منها حتى أشبع أو كمية معينة
ياليت أحد يجاوب على تساؤلاتي لأن بجد محتارة وودي أكمل
واللي معاها معلومة تفيدنا