سااااااااااااااااعدوني ابغى انحححححححححف(ابغى فايتو شيب)

السلام عليكم بنات حواء


بلييييييييييييز ساعدوووووووووووني تكفووووووووون



حتى اشتركت بس ماادري ولا تفعل الاشتراك ودخلت بأشتراك اختي...:( :(


عمري 22 ووزني78وطولي 156:(:(


ابغىىىىىىىىىىىىىىى انحف


خلال سنتين سمنت حوالي 20 كيلو..


وقبل 5 سنوات دخلت مركز اوباجي وسويت جلسة جي فايف وطحالب ورياضه


نحفففففففففففففت وصار جسمي يجنن صار 60 ومع الوقت نحفت للوزن المثالي بس كنت شوية بزر ولا عرفت احافظ عليه




الحين مره سمنت واحس جسمي من الارداف والفخوذ تضااااعف حجمها:( :eek:


مااحب الريجيمات مااستمر عليها اكثر من اسبووووع:09: ولا الرياضه سجل في الصيف بشهر واحد بس نقصت كيلو:22:





كثير مدحو لي فايتوشيب





بس مااعرف مين يجيبها في الريااااض

وحتى لو في جده مو مشكله




بليز والي يخليكم ابغى طريقة التوصيل والطلبيه:( ابغى انحححححححححححححححححححف