ساعدونيييييييييييييييييييييييي ييي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته




ياحلوين انا وزني ينزل ببطئ يعني اذا سويت رجيم لمده اسبوع او خمسه ايام يادةب ينزل كيلو ابغى على الاقل ينزل كيلويين ادري انه يرجع بسرعه بس اللي ينزلون اكثر يعني ثلاثه ومافوق وانا قريت ان الطبيعي كيلوين ثلاثه بس ابغى شي يسرع نزول الوزن من جرب او تعرف تكفون ساعدوني بكره ببدا وهذا اللي يكسلني عن الرجيم اني انزل كيلوا ادري انه نعمه بس حلوكيلويين اما اذا كيلوا يادوب بشهر اربعه كيلوا الواحد بيطفش ولعدمسوي والل عنده مناسبه ووزنه مره عالي تكفون ساعدوني