ساعدوني

السلام عليكم بنات عند مشكلة ضعف الشخصية و الثقه بالنفس مهزوزة عصبيه وشلون اتغير تعبت من ذا الوضع دايم على نياتي زي الأطفال اذا انصدمت اتبلم وانخرس بدل ادافع عن نفسي مااسرع انتقم باللحظتها أحيانا ينشل عقلي ما قدر أسرع بالدفاع عن نفسي يطول للساعات طويلة يتحول للحقد والتفكير المزمن بالأحداث جلد للذات الحزن