ساعدوني انا بكرية

هلا وغلا
لاتخافي من الوزن ان شـاء الله تقومي بالسلامه اول شي
وثاني حاجه مثل ماقلتي لما تولدي بينقص وزنك لان كان كثير مويه بالاضافه لوزن الجنين
ثالث حاجه وهي الاهم لاااتفكري بالوزن المثالي وقت الاربعين اهتمي بتغذيتك
واهتمي بالجرح وبالراحه التامه والرضاعه الطبيعيه ترجع الرحم اسرع وتنحف
وبعد الولاده معك من 6 شهور الى سنه تقدري ترجعي وزنك زي ماكان
وربي يوفقك ويرزقك بالذريه الصالحه

وسوووووري على الاطاله

تولدين بالسلامة
اذا كانت زيادتك طبيعية بس وزن البيبي
ينزل منك من 12 الى 15 كيلو طبعا على حسب وزن البيبي
وترى اول ما تطلعي من الاربعين جسمك بيصير قاسي مليان مثل الموية
بس خلصي اسبوع بعد الاربعين تروح منك الموية اللي بالجسم
ودعواتك

انا مثلك بكريه وابي اعرف الجواب..

اب

انا سمعت انه ينزل 8 كيلو بعد الولاده مباشره
بس انتبهي لا تخففين اكلك بعد الولاده
لازم تتغذي كويس ومع الوقت ينزل وزنك من دون رجيم
انا نزل وزني بعد 6شهور من دون رجيم
والحمدلله

صح راح تنقصين بس لا تتوقعين انك راح ترجعين لمثل جسمك قبل الحمل
حطي في بالك 6 شهور وبعدها راح يرجع جسمك طبعا مع الاهتمام