ساعدوني بنتي------

حبيبتي
المفروض انج تكونين حاطه هالشئ برآآآسج لانه راح تبلغ في يوم من الايام والفوط الصحيه عااااااادي يا الفوط اللي انتي تستخدمينها او تغيريلهاااا .....
اما من ناحيه الملابس ما فهمت شو المقصود بالضبط ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممكن تفهميني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الفوط الصحيه عادي نفس اللي تاخذينها
وفيه من برايفيت نوعيه للصغار اسمها برايفيتmiss teens

عادي اي فوطة تنفع لها لكن اختاري حجم يناسبها مو تجيبين لها شي صغير عليها او شي كبير عليها انتي قدري حجمها على جسم بنتك

وجيبي لها الكلوتات حقت الدورة اللي تستخدم وترميهم اسهل عليها

ولبسيها ايام الدوره شورت او بنطلون ما يكون ماسك مره ولاضيق مره (من الاقمشة الناعمة اللي مثل السترتش) تحتها
وانتبهي عليها من البرد

وشربيها اشياء دافيه (حليب دافي مع رشه قرفة وعسل) وخليها تخفف نشويات وحلويات وتخفف من الاكل للي ينفخ واللي يجيب غازات عشان ما ينتفخ بطنها
وركزي على الاكل اللي فيه فيتامينات

واجلسي معها وفهميها عن الدورة وانه شي عادي وكل البنات تنزل معاهم في هالعمر او اكبر شوي وانه بداية تمهد لها لما تكبر انها تكون ام

والله يعينك ويحفظك انتي وبنتك

اللة\ه يجزاكم خير وما قصرتي يا دلوعة ابوها

يالحليلك يالداعيه انا اقولك

اختاري لها فوط صحيه وسط وخليها تجربها اذاناسبتها او جيبي لها اكبر او اصغر

وومثل ماقالت الاخت عن الكلوتات الاستعمال الواحد اللي تستعمل للدوره الشهريه ثم ترمى

والله يصلح بنيتك