:06::06:
ابمووت من هالتفكيرر وصل وزني 100 واخاف يصير فيني شي
انصحووني انا مغتربه عن اهلي وبس جالسه بالبيت :p
ومااقدر اطلع ولااادخل تكفوون فززعتكم
عطووني شي ينزل من وزني حفاظ على صحتي وصحة جنيني
بالعلم اني بكريه ومماعرف اي شي
ابي عصيرات او شي مفيده وتنزل :eek::eek: فزززززززززززززززززززززعتكم
شموخّ @shmokh_58
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحال من بعضه انا وزني فوق الميه الحين :(
الدكتوره طمنتني تقولي كل شي اوكي .. بس زيادة الوزن مو كويسه وقت الولاده :(
الدكتوره طمنتني تقولي كل شي اوكي .. بس زيادة الوزن مو كويسه وقت الولاده :(
شموخّ
•
بس قالت اذا مانزلتي وزنك وحافظتي عليه خطر عليك ويمكن يسبب تسمم حمل
وربي محتاره ولااقدر امشي واروح واجي :(
وربي محتاره ولااقدر امشي واروح واجي :(
حبيتي انتي بس الحين ركزي على اكلك خليكي على السلطات والشوربات والمشواي في الليل عاد انتي نسقي لنفسك مره شوربه وسلطه ومره مشويات وسلطه بس بكميات محدوده والله يسهل عليكي ...
أشوااق
•
اهلين اختي
حاولي تخففين اكل النشويات والسكريات والمشروبات الغازية
وحاولي تتحركي شوية يعني بس لاتجهدي نفسك
وخصوصا بعد الاكل تحركي شوي عشان تحرقين
وان شاء الله اكون ساعدتك
حاولي تخففين اكل النشويات والسكريات والمشروبات الغازية
وحاولي تتحركي شوية يعني بس لاتجهدي نفسك
وخصوصا بعد الاكل تحركي شوي عشان تحرقين
وان شاء الله اكون ساعدتك
الصفحة الأخيرة
لكن انتبهي لا يكون فيك سكر او زلال .. لأن هو اللي يتفخ الوحده ويزيد الوزن ..
عاد وانا اختك انتبهي لأكلك كلي الصحي والمفيد وابتعدي عن المشروبات الغازيه ..
ولاااااااااااااااحقه ان شاء الله على الرجيم بعد الولاده .
الله يتمم عليك ان شاء الله وتقومين بالسلامه ..