ساعدوني كيف اكون واثقة من نفسي

السلامم عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اسمي مها عمري25سنة
مشكلتي الوحيدة اني انسانه عديمة الثقة بنفسهاومستحقره لذاتها...
ومشكلتي اتلذذ بجلد الذات وتفكيري بالماضي
لدرجة ان اي وحدة تقولي كلمة او تبغى تحرجني اتوتر ما اعرف ارد وانا من النوع اللي يددق بالاشياء وانقهر من داخلي واقول ليتني رديت عليها ويصير يومي كئب بس افكر فيها وليش انا وش سويت لها ..وليش..وليش..وليش
تخيلو لدرجه اني حتى بالنومم اتحلم فيها!!!
وحتى باختياري وذوقي اوكلامي واسلوبي اخاف م يعجب الناس اخاف يضحكون علي اخاف اطيح من عينهم اخاف يكرهوني و م اقدر اقول لاحد لا...اخاف من ردة فعل


يذبحني التفكير لين يصدع راسي
اعرف اني انسانه ضعيفه لكن ودي اني اطور من شخصيتي ودي اكون احسن من نفسي في السنوات الماضيه واتطور وارتقي بافكاري وشخصيتي بس كيف من وين ابدأ؟؟
وهذي كانت مشكلتي اتمنى انكم تساعدوني واسفه على الاطالههه