السلام عليكم
سويت رجيم السعرات لمدة ثمان ايام ولما وزنت اليوم لم انقص ولا كيلو .!وشتتوقعون المشكلة قبل لا يصيبني احباط :(:(
ملعقة جبن @mlaak_gbn
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لا تخافون خذت ميزان ثاني وجربت ولكن كما هو بس احس من جسمي اني خافة بس هالميزان ماهو راضي ينزلني علشان ارضى عليه الله يسامحه اه اه
اكيد حسابك للسعرات كان غلط
واكيد انك سويتيه بدون رياضه وحركه
معادلة اي نظام ناجح هي التالي::
تخفيف او ريجيم+رياضه+نفسيه جيده وحب للذات= فقدان وزن +جسم رياضي سليم ومتناسق بدون ترهلات
بكل بساطه!!!
واكيد انك سويتيه بدون رياضه وحركه
معادلة اي نظام ناجح هي التالي::
تخفيف او ريجيم+رياضه+نفسيه جيده وحب للذات= فقدان وزن +جسم رياضي سليم ومتناسق بدون ترهلات
بكل بساطه!!!
الصفحة الأخيرة
انتبهي تتركين الرياضه انتبهي ولا تياسين معليه اصبري ولا غيري رجيمك انا والله انصحك لمصلحتك ما ابيك تتذمرين مثلي
وانا الحين ماني قادره امسك رجيم ابدا من التحبيط الي جاني