ساعدوني مع السعرات الحراريه

AMERA341 :

صباح الخير اختي حلومة وانا من شفت اسمج عرفت انه انتي سعراتج عالية من ورا الحلوم000 شوفي اختي السعرات الحرارية هي معدل الطاقة اللي تحتاجينها علشان تحرقين الاكل اللي تاكلينه ويساعد في هضم الاكل اووووووكيه هالنقطة000 معدل السعرات اليومية اللي يحتاجها الجسم تفرق من شخص لاخر على حسب الجنس ذكر او انثى,صغير او كبير,طفل او بالغ او شايب او حامل او على حسب اذا كان فية مرض يحتاج سعرات اكثر او اقل فتفرق الشغلة لكن اهم شئ عمرج على طولج ووزنج ونوعية نشاطج الحالي يعني حركتج كثيرة او قليلة 0 واذا حبيتي تسالين اي شئ ثاني انا بخدمتج000

صباح الخير اختي حلومة وانا من شفت اسمج عرفت انه انتي سعراتج عالية من ورا الحلوم000 شوفي اختي...

حلومه_المحلوه :

للرفع وناطره الاجابه على سؤال الاخت جمال الروح

للرفع وناطره الاجابه على سؤال الاخت جمال الروح