انا اعاني من حوووسة في النوم غير طبيعية من بدأ شوال وهذي معاناتي كل شوال نفس المعاناة
يعني لو انام في الليل ساعتين اقعد عليها طول اليوم :angry:
ويجيني النوم على العصر واحياناً اقاوم الى الليل بصعوبة وعلى الفااااضي انام شوي واصحى :icon33:
الله يعافيكم أبيكم تدلوني على دواء اشتريه من الصيدلية ينومني ويعدل نوووومي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
S&D
•
لا يا قلبي ,, انتبهي تاخذي ادويه تنوم ,,
اشربي مغلي بابونج يساعد على الاسترخاء والنوم ,,
بعدي عن الشكولاتات و القهوه والشاي بنوعيه الاحمر او الاخضر ,,
كل قبل الاكل بوقت ,,
ملعقه اكل من البابونج على ملء كوب ماءمغلي ثم يغطى لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب ,,
اشربي مغلي بابونج يساعد على الاسترخاء والنوم ,,
بعدي عن الشكولاتات و القهوه والشاي بنوعيه الاحمر او الاخضر ,,
كل قبل الاكل بوقت ,,
ملعقه اكل من البابونج على ملء كوب ماءمغلي ثم يغطى لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب ,,
my my11
•
اعتقد كل الناس لان ساعة الجسم البيولوجيه ماضبطة من بعد روتين رمضان
والسنهه هذي طولت حوسة الجسم بالعاده 5ايام الله يعدلها على خير
والسنهه هذي طولت حوسة الجسم بالعاده 5ايام الله يعدلها على خير
الصفحة الأخيرة
والنفسيه تكون زفت اروق نص الليل و الفايده
ورانا نجهز للمدرسه ولا سويت شي عجزت اضبطه كل سنه نفس المعاناة يبداء يضبط نص شهر ذي القعده
حاله والله