ساعدووووووووووووووووووووووني بليز

رفع

ومبروك الولاده

الله يعينك شكله دخلك هواء أو إنك تشربي باردوتكثري مويه أيام النفاس
شوفي حبيبتي
إتبعي هذ النظام الي بعطيك وخلال أسبوع إدعيلي إن الله يفرج كربتي ويطلعنا في بيت ملك أنا وزوجي
أول شي خذي متر ملابس إذا معك أو سلك أو أي خيط وقيسي بطنك من السرة وأحتفظي فيه
إشربي نعناع علشان يساعد على الهضم ويروح الغازات
إبتعدي عن مسببات الغازات مثل الفاصوليا والأشياء الي تولد غازات إبتعدي عنها
إكثري من شرب الماء قبل أو بعد الآكل بساعتين ضروري ماتاكلي وتشربي مع بعض لآن الشرب مع الآكل يسبب كرش
إمضغي الآكل زين علشان ترتاحي من الغازات
في اليوم الواحد شدي بطنك الى ظهرك وأسفل بطنك كأنك تحبسي البول أكرمك الله
أكثر من مره وانتي جالسه ونتي واقفه وفي كل وقت
وخلال إسبوع شوفي الفرق خذي السلك وقيسي نفسك وشوفي النتيجه

الله يعينك