ساعدو اختكم ام الشيوخ ><

علاج السمنة والنحافة

سلام ..
كيفكم اخواتي
بلييييييز سااااااااااعدوني
عمري28 طولي154 نجي ع الوزن ااااااه 94 وكم من جرام
انا متزوجه ومعي طفلين ولاده قيصريه
الطفل الاخير عمره شهرين
ساعدوووني سمنه وكرش مترهله كبيييييييير تعبااااانه منها نفسيتي زفت
وماعندي اراده واكره شي نظرات زوجي لكرشتي ><
ابغا حل لها
اريد اضعف عالاقل كرشتي تشتد من الترهل ااااه
ويجيني جوووووووع بشكل فضيع الالم في البطن
المهم اريد الكرشه تروح ياريتها تختفي بس ما اعتقد
المهم انه تخف من الترهل
وحس لحمي طري مش قوي
اسمع انه الي طري يخف بسرعه صح او غلط
بليييييييز ساعدوني اااااه من الكرش ابكي منها تعبااااااانه ><
17
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام دانه وريتاج
ياعمري الله يعينك ويعننا
بس ترا انا والده من ٨ شهور وقيصري وبطني كان مره مترهل بس اخذت االاوربت تراك والحمدالله بدت تشتد صح مو مره بس عادي لازم الاستمرار عشان تشتد وتروح
والله يقويك امشي ساعه في البيت المشي حلو وسوي رياضه لشد البطن
ورفع لعيونگ
mejooo
mejooo
يا اختي انا ما عندي معلومه عن اللحم الطري هو يخف بسرعه اولا

بس المشي ساعه يوميا يخفف الكرش وشرب الكمون مع الليمون والزنجبيل

ينحححف وتبين نتيجته بعد اسبوع او اسبوعين وانا ما اتكلم من فراغ عن تجربه

وان شاء الله تستفيدين .. وادعيلي
نجمة**القمر
نجمة**القمر
كل كلام اخواتي قبلي سليم مئه بالمئه بس الاهم

الغي كلمة ماعندي اراده

تذكري نظرات زوجك مثل ماقلتي


وتذكري لماتلبسي ملابسك تنحشري فيها


واماتجيك مناسبه ماتلاقي ملابس مناسبه لجسمك

لازم تشجعي انا اكبر منك بكثير ونفس طولم انجنيت لما وصلت 77 والحمدلله لي اسبوعين

مع المشي ساعه او اكثر حسب ظروفي وصحتي وريجيم الحمدلله حسيت فرق بسيط

ومستمره ان شاء الله

المشي افضل من اي جهاز بالسيرا و بدون المهم امشي لاتقولي شغل البيت ترى مايكفي

والله يقويك
هنوده الأمورة
الله ينحفنا جميعا بصحة وعافية
أم الشيوخ2012
أم الشيوخ2012
اللهم آمين
ننحف بصحه وعافيه يارب
عندي اله المشي بس ما استخدمها><
بحاوول بس
لا لا لا ان شاء الله بحاول لانه تعبت تعبت تعبت
جزاكن الله الف خير
بحاول ابدي من اليوم عزمة اشرب ع الريق زنجبيل
خلاص لا لسمنه هههههههه والله اني تعبت