*دمعه وله*
*دمعه وله*
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...
أختي دايت نت واختي اوم فارس الله يجزاكن كل خير
ومشكوره على الردود

انا نويت اسافر اسبوع علشان اقدر احافظ على الرجيم
واتهرب من الحفلات والبيت والمغريات

ياليت اخواتي تفيدوني ولاتبحلون علي بنصائح لثبات الوزن
HADOBA
HADOBA
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...
حبيت اشارك معاكي لكن انا ابغى نظام اول بعدين تثبيت
HADOBA
HADOBA
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...
لكن اذا ممكن عندي سؤال
ايش اكثر رجيم نزل وزنك؟؟؟
HADOBA
HADOBA
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...
اختي ايش اكتر رجيم سويتيه ونزل وزنك انا محتاجه جدا للرجيم
*دمعه وله*
*دمعه وله*
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...
أختي HADOBA هلا ومرحبا فيك... اكثر رجيم نزلت عليه رجيم السوائل

لانه ينزل باليوم كيلو وتخيلي في شهر تنزلين مابين 25 الى 28 كيلو

بس مشكلتي ارجع ارد الوزن بسرعه بعد كل رجيم