اضاءات :

السلام عليكم ورحمته وبركاتة امابعد سوالي يادكتور انا فصيلت دمي oزايد وابغى اعرف ايش الغذاء المناسب اللي يناسبني علما اني ام واتناول الثيروكسين للغده الدرقيه وعملت تحليل للدم والحمدلله كل شي كويس عندي ولكن اريد ان افقد من وزني على الاقل 10 كليو ووزني الحالي 75ومن ولادتي الى الان صارلي سنه وما قدرت انزل سوى اربعه كليو وبسرعه كسبتها من جديد اريد النصيحه وكمان يا دكتورة عندي تساقط في الشعر بشكل مخيف واريد توصفي لي نوع من الفيتامينات يخفف التساقط عندي وبشرتي شاحبه ايضا اريد النصيحه الطيبه ياطيبه ومشكورة انا في انتظار الرد

السلام عليكم ورحمته وبركاتة امابعد سوالي يادكتور انا فصيلت دمي oزايد وابغى اعرف ايش الغذاء...

قطرة مطر بارده :

اخوااااااااااااتي هل هناااااااك تمرين لتكبير الفخوذ اسمحولي بها السؤااااااااال عندي ارداف ماشاءالله ولكن لاتوجد فخوذ طبعا اناوزني ينقصني 7كيلو عن الوزن المثالي لذالك ابي رياضة تجمع الدهون فها المنطقه ارجوا المشااااااركة وايجاااااادالحلول تحيااااااااااتي.

اخوااااااااااااتي هل هناااااااك تمرين لتكبير الفخوذ اسمحولي بها السؤااااااااال عندي ارداف...

*دمعه وله* :

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...

قطرة مطر بارده :

اخوااااااااااااتي هل هناااااااك تمرين لتكبير الفخوذ اسمحولي بها السؤااااااااال عندي ارداف ماشاءالله ولكن لاتوجد فخوذ طبعا اناوزني ينقصني 7كيلو عن الوزن المثالي لذالك ابي رياضة تجمع الدهون فها المنطقه ارجوا المشااااااركة وايجاااااادالحلول تحيااااااااااتي.

اخوااااااااااااتي هل هناااااااك تمرين لتكبير الفخوذ اسمحولي بها السؤااااااااال عندي ارداف...