matough :

السلام عليكم ارجوك يا دكتورة ممكن تشرحيلي عمل وفاعلية ونتائج سترستابز هل هو فعلا يزيد الوزن بشكل كبير مثل ما قالت وحده من الاخوات في المنتدى ؟ والنداء موجه لكل الاخوات اللي استعملوه اريد اعرف تأثيرة على الوزن وتسلموا مقدماً

السلام عليكم ارجوك يا دكتورة ممكن تشرحيلي عمل وفاعلية ونتائج سترستابز هل هو فعلا يزيد الوزن بشكل...

قطرة مطر بارده :

اخوااااااااااااتي هل هناااااااك تمرين لتكبير الفخوذ اسمحولي بها السؤااااااااال عندي ارداف ماشاءالله ولكن لاتوجد فخوذ طبعا اناوزني ينقصني 7كيلو عن الوزن المثالي لذالك ابي رياضة تجمع الدهون فها المنطقه ارجوا المشااااااركة وايجاااااادالحلول تحيااااااااااتي.

اخوااااااااااااتي هل هناااااااك تمرين لتكبير الفخوذ اسمحولي بها السؤااااااااال عندي ارداف...

*دمعه وله* :

شكرا لك اخت ريهام حبيت اعرف كم احتياجي الازم فقط من السعرات باليوم ومارأيك برجيم التمر واللبن ورجيم السوائل

شكرا لك اخت ريهام حبيت اعرف كم احتياجي الازم فقط من السعرات باليوم ومارأيك برجيم التمر واللبن...

*دمعه وله* :

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل مجربه سألتكم بالله الذي لا اله الا هو الواحد الاحد الفرد الصمد بأن يحرمكن من النار ويرزقكن واسع الرزق ويغمركن برحمته أن تساعدووووووووووني في مشكلتي وهي اعمل رجيمات من 5 سنوات وفي كل الرجيمات اللي اتبعتها انحف فيها ولله الحمد ولكن بسررررررررررررعه ارجعها:icon33: ابي حل الله يخليكم لثبااات الوزن اي نظام غذائي .. اكل .. اي شي يثبت لي وزني لو فتره بسيطه:icon33: والآن انا اعمل رجيم السوائل وماشي معي مضبوووط بس متضايقه من النتيجه بعد ماانحف عارفه اني راح ارجعها بسرعه..ولكم مني جزيل الشكر:26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته الى اخصائيات التغذيه والى كل من له خبره والى كل...