ام دانه ال مقبله @am_danh_al_mkblh
عضوة جديدة
سر رشاقتي باالداخل ماراح تندمو
السلام عليكم اخباركم عساكم طيبين حبيت اقولكم اني لي 4شهور اسوي رجيم وتخيلو مانزلت الا8كيلو انا انقهرت مااكل الاسل طه ووزني تثبت على 59 وانا ابقى اقل شي 55 وقريت موضوع وحده من الاخوات الله يوفقها ويجزاها خير عن طريقة النخاله تاخذي ملعقه نخاله وملعقه شمر وتخلطيها مع زبادي قليل الدسم وتاكليها فبل الاكل والله يابنات اخذتها من يوم الجمعه واخذت الميزان كذا عشان اشوف وزني مع اني كنت اتوقع انو وزني الاول بس انصدمت اني نزلت 2كيلو في يومين يعني صار وزني 57 ماصدقت والله يابنات مااكذب عليكم وابقى كل وحده تجرب وتسدح وزنها هنا بس العشاء اتعشى زبادي ونخاله وشمر الي ينزل وزنها تدعيلي باالي اتمناه
36
8K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اميرة حبيبي انا
•
مبروووك كلامك صح النخالة والزبادي بنحفووون بس حبيبتي الشمر يحبس المووووية بالجسم انا سمعت الدكتور بالحياة قال هلا الكلام استبدالي الشمر بملعقة صغيرة عسل
مبوروك وعقبال المثالي
بس انا للاسف ما ناسبتني ابدا
اختي اول مرة اسمع انو الشمر يحبس السوائل اللي بعرفو انو منيح للتنحيف والشد
بس انا للاسف ما ناسبتني ابدا
اختي اول مرة اسمع انو الشمر يحبس السوائل اللي بعرفو انو منيح للتنحيف والشد
مبوروك وعقبال المثالي بس انا للاسف ما ناسبتني ابدا اختي اول مرة اسمع انو الشمر يحبس السوائل اللي بعرفو انو منيح للتنحيف والشدمبوروك وعقبال المثالي بس انا للاسف ما ناسبتني ابدا اختي اول مرة اسمع انو الشمر يحبس السوائل...
طيب جيبي الشمر وانقية شوووي موووية حارة واشربية ع الريق واشربية
تشربين ملح لان الشمر بية ملح انا جربية وشربت ع الريقة معدتي وجعتني منة
تشربين ملح لان الشمر بية ملح انا جربية وشربت ع الريقة معدتي وجعتني منة
الصفحة الأخيرة