سسسسسسسسسساعدونننننننننننننى

رفـــــــــــــع

الزنجبيل ممتاز اليمون
الكمون

لكن انتبهي سمعت الكمون يرفع هرمون الحليب
اذا انتي متزوجة

ممكن ع الريق تشربي شاي بدون سكر
أو كوفي بدون سكر

من تجربتي الاشياء الحامضة أو المره
تسد الشهية جربي


وان شاء اللهه يفيدك

اب

أنا إلي أعرفة هو عصير الأناناس والكيوي
المقادير
2 كيوي
شريحة وحدة أناناس
كاسة عصير أناناس خالي من السكر في عصير (كي دي دي )
يخلط الجميع في الخلاط ويعصر عليه ليمونة
هذا رهييييييييييييييييييييب حارق للدهون
أما عن شي يسد الشهية أسفة ماعرف
والله يوفق الجميع

إذا حسيتي بهذا الشعور دوريلك على شغله مكركبه في البيت ورتبيها وإذا ماراح كلي فواكه أوسلطه أوزبادي قليل دسم أوماء أفيدلك