ســآعدوني الله يجزآكم خير محتآجه ..نقص في الحديد >معدل

السـلام عليكم ..

كيف حآلكن ياحوآء ..
آولا ..أنا مقدمه أن شالله على زواج وعندي نقص في الحديد بنسبه كبيره جدا ..ونحيفه جدا ومن النوع الي ماأكل كثير أشبع بسووورعه ..

المهم وحده تقولي تغذي علشان وراك حمل وولاده وراح تفقديين كميه كبييره من الدم ..

فما أدري بنات أنا ماأحب أكل كثير ومو كل شي أكله الفواكه والخضروآت ماأكله ..وش تنصحوني فيه ..

فيه وحده سمعت عن شيء يزيد نسبة الحديد في الدم غيررر الطمااط لأن طعمه شوي لكم عليه يحرق معدتي


أبي مكملات غذائيه على شكل كبسولات أو شراب فيه باارمال حبووب تشوفون أنها زينه وتزودني بالحديد ..


يارب الي ترد علي يرزقه ربي بالزوج الصالح والذريه الصاالحه ياارب ..

لاتدخلون تقرون وتطلعون لو أدعولي بس دعااء أن الله يرجع لي حيويتي ويجملني بعيون زوجي ..ويرزقني عاجلا بالذريه الصالحه ..