سمنه الجزاء الاعلي

مرحبا ياحلووووووووووووووووووووووات اخباركم


حبيت استفسر عن نظام مناسب لسمنه الاكتاف


لان مشكلتي اني احس انالسمنه عندي فوق الحمدالله لااعاني من الارداف والورك:35:
طولي 160 وزني 60 ابي اخفف فقط من قوق شوي

الي عندها حل لاتبخل علي