طيب كيف

طيب كيف @tyb_kyf

كبيرة محررات

سويتي ريجيم و نجحتي ؟؟؟؟؟ تعالو نشجع بعض

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

كيف حالكم


سويتي ريجيم و نجحتي وطلعتي قمر قولي لنا تجربتك حتى لو كانت

بسيطة

انا كل مرة اسوي رجيم ماأستمر فية نفسي اسمع وحدة تحكيني عن

نفسها

مو خالتي وعمتي واختي تعرفون لية ؟؟؟ لان الانسان لما يحكي عن

نفسة يسير الموضوع لة مذاق خاص عاش الحرمان وذاق النجاح

اتمنى حد يشجعنا ويحي تجاربة وخبراتة


دمتم بخير
19
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

helwah_ss
helwah_ss
أنا اول مره رحت عند دكتور تغذيه ونزل وزني 15 كيلووو تقريبآ .. صار جسمي سمبتيك :)

والحين من اسبوع وشوي جربت ريجيم ( زهره ) اخذته من هالمنتدى والحمدلله نزل وزني 6 كيلو بـــ 10 أيام ،
والحين مستمره عليه وناويه اكمل لحد مأاوصل الوزن المــطلــوب ..
علامو علامو
علامو علامو
*أميرة بكلمتي*
الحمدالله تجربتي هالمره ناجحه ليه شهرين او اكثر مسويه تخفيف ونزلت 6كيلو وعقبال يارب ماانزل العشره الثانيه صح هي فتره طويله واللي نزل قليل بس كويس هذا وانا اخبص الحميس والجمعه
وبدون رياضه الا شغل بيتي
## خوووخه ##
## خوووخه ##
انا سويت قبل زواجي ونزلت 17 كيلو...

بس ماكنت اكل الا سندوتش باليوم...جبن شاريح مع طماطم وخس...بس مع بيبسي دايت....ورياضه يوميا...

بس كنت بالويك اند اخبص ....نزلت في 3 شهور يمكن...او 4 شهور
اغلى ناسي2
اغلى ناسي2
للاسف انا مااستمر بااي ريجيم وابغى استفيد منكم