السلام عليكم
كيف حالكم
سويتي ريجيم و نجحتي وطلعتي قمر قولي لنا تجربتك حتى لو كانت
بسيطة
انا كل مرة اسوي رجيم ماأستمر فية نفسي اسمع وحدة تحكيني عن
نفسها
مو خالتي وعمتي واختي تعرفون لية ؟؟؟ لان الانسان لما يحكي عن
نفسة يسير الموضوع لة مذاق خاص عاش الحرمان وذاق النجاح
اتمنى حد يشجعنا ويحي تجاربة وخبراتة
دمتم بخير
طيب كيف @tyb_kyf
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحمدالله تجربتي هالمره ناجحه ليه شهرين او اكثر مسويه تخفيف ونزلت 6كيلو وعقبال يارب ماانزل العشره الثانيه صح هي فتره طويله واللي نزل قليل بس كويس هذا وانا اخبص الحميس والجمعه
وبدون رياضه الا شغل بيتي
وبدون رياضه الا شغل بيتي
انا سويت قبل زواجي ونزلت 17 كيلو...
بس ماكنت اكل الا سندوتش باليوم...جبن شاريح مع طماطم وخس...بس مع بيبسي دايت....ورياضه يوميا...
بس كنت بالويك اند اخبص ....نزلت في 3 شهور يمكن...او 4 شهور
بس ماكنت اكل الا سندوتش باليوم...جبن شاريح مع طماطم وخس...بس مع بيبسي دايت....ورياضه يوميا...
بس كنت بالويك اند اخبص ....نزلت في 3 شهور يمكن...او 4 شهور
الصفحة الأخيرة
والحين من اسبوع وشوي جربت ريجيم ( زهره ) اخذته من هالمنتدى والحمدلله نزل وزني 6 كيلو بـــ 10 أيام ،
والحين مستمره عليه وناويه اكمل لحد مأاوصل الوزن المــطلــوب ..