شد ترهلات الظهر

علاج السمنة والنحافة

بنات تكفووووون طلبتكم وماطلبت بخيل


اعطوني رياضه تشد الترهلات اللي في الظهر


ياجماعه كل شي ينحف فيني الا ظهري والبلاء انه الحين ثابت ووزني ينقص صار كان عندي سنام بظهري:06:


والله اني في حاجه للرياضه صار شكل جسمي متناقض تخيلوا قابلت وحده بعزيمه من زمان ماشافتني الا وتسألني ليش ظهرك كبر على بالها ان ظهري كبر مادرت اني نحفت بس ظهري ثابت مثل ماهو


قد سمعتوا عن احد يشتري فستان او لبس ومايصلح له من جهت الظهر تراها انا :09:


والله اني محتاجه تعطوني رياضه او اي خلطه تخفف عشان اذوب هالشحوم:icon33:


الله يحقق اللي في بالي واتمتع بجسم حلو وانا لسا في شبابي
9
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ردة فعــل
ردة فعــل
سوي تمارين المخصصه للظهر وان شاء الله ربي ينحفها لك بالعافيه بس بصراحه ماعرف التمارين ان شاءالله البنات يفيدونك او اكتبي بقوقل تمارين للظهر



تحياتي...........
عنود الخليج
عنود الخليج
ماعندي علم الله يكون بالعون
نـ الإيمان ـدى
مشكورين يابنات جزاكم الله خير


بس اليوم شفت بنتين منزلين نفس الموضوع شكل البنات كلهم يعانون من نفس المشكله :(
عاشقة زوجها بجنون
للرفع
naghaaam
naghaaam
up