شرأيكم بنظامي؟؟

علاج السمنة والنحافة

سلام عسولات
اليوم اول يوم برمضان:icon28: وحبيت اكتب لكم نظامي اللي بديت فيه
وان شاء الله يجيب نتيجة وابي رايكم فيه
وتوقعاتكم كم ينزل؟
الفطور
حبة رطب وقهوه
صحن شوربة
2 سمبوسة مشوية بالفرن
كاس عصير تفاح بدون سكر
وجلست لين السحور مااكلت شي
بعدين تسحرت
قطعة لحم مشوية بحجم كف اليد
نصف خبزة بر
وكولا دايت
وسلامتكم:26:
رأيكم؟؟؟
9
747

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**الشووق**
**الشووق**
لا تنسين المشى

وموفقه
شيهانه®
شيهانه®
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
سوسو شقيه
سوسو شقيه
حلو
واهم شي الرياضه على الاقل مشي

بالتوفيق
راعيه الهاشمي
حلو
واهم شي الرياضه على الاقل مشي

بالتوفيق
اهات مكتومه
اهات مكتومه
حلو قلبي بس شنو اخبار الرياضه