شفوا نظامي للنفاس ان شاء الله

القهوة
بعد الغذاء مباشرة
مكون من
( قشر قهوه- اعواد قرفه وقرنفل وزنجبيل وينسون نخوه )

الشاي
العصر وفي اي وقت الليل
مكون من
( شاي اخضر + قشر رمان + نعناع + بابونج + زنجبيل اخضر)
( شاي الزعتر في الليل قبل النوم

اللهوم
الصباح وفي الليل
مكون من
ذ 2 م من اللهوم المكون من
(اك حبه سوداء + 2 فنجان شمر+ 2م قرنفل + 2فنجان ماش )
طحنها وتأخذين منه 2.م.ك
{ كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م.ك قرنفل}


الكبو في الليل فقط
دوا بالعطار أسمه ( مقل ) حطي فحمة بقصدير بقوطي حليب أطفال وفوقة كبي شوي مقل
قشر بصل - كمون - حلتيته - خوا جوا محلب - مر


المنقوع العصر او بعد المغرب
عنزروت+م.ص.مره+ شوي محلب

الغسول في الليل والصباح
ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح فارسي
استخدمي رجل الاسد وهو على شكل اعواد خشب تقريبا ثلاث اعواد مع فنجان ملح خشن واغليه لمده عشر دقائق

اضافات من عندي
عباء السيدة اخر العشرين
تضعيها في كوب ماء وتضيفي عليها ماء حار جدا مغلي وتترك 10 دقائق
مرتين في اليوم الصباح والمساء لمدة 20 يوم ضروري
عشبة المدينة
مع الشوربة او الحليب