مرحبا خواتي😃
ودي اعتني بنفسي عنايه داخليه شلون 😰
وش الفيتامينات اللي اكلهم ولازم اعمل تحاليل والا اخذهم من الصيدليه
والعصيرات وش احسن عصير للبشره
ومن سمعت ببودره وحبوب الكولاجين
REEM111 @reem111
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
كثري من الفواكه والخضروات بشكل يومي ..
إشربي أكثر من 6 كاسات ماء يوميا ..
إبعدي عن الزيوت والمقليات قدر الإمكان ..
إمشي نص ساعه ثلاث مرات بالأسبوع ..
أفضل عصير للبشرة إشربي عصير برتقالة طازجة عالريق .. كذلك الشمندر ممتااااااااااز لفقر الدم ..
إذا تحسي شعرك يتساقط وفيه بقع بيضاء بأظافرك معناه نقص بالزنك خذي حبوب الزنك من الصيدليه ما تضر ولا تسمن ..