تغريد0 @tghryd0
عضوة جديدة
شوفوا هالدايت القوي
يابنات ماما تسوي دايت ونزل وزنها في في اسبوع واحد لكن شوفي معي رجيمها ماتاكل الا خبز بر نص رغيف وحليب بدون سكر بس وفي ليل تاكل صدر دجاج مشوي او مسلوق هي جسمها من اول متناسق لكن تبغى اكثر تخيلوا ماتاكل ابدا السكر او اي شي فيه دهون واذا نصحتها تقول انا ماينفع معي الاكذا ابغى نتيجه مرضيه وسريعه طبعا جسمها فقد الطااقه لانا كلنا عرفين ان السكر والدهون مصدر اساسي لطاقه واليوم مره تعبانه وراسها مصدع مو راضيه تاكل تكفون انصحوها هي دايم تتابعكم
8
892
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غرام عروسة
•
طيب خليها تتبع رجيم النقاط مرة رائع . بس و الله انا كنت زيها حارمة نفسي من كل شي و جاتني فترة اكل اي شي و فاي وقت و رجعت الوزن الي خسرتو و زيادة . خليها تتبع رجيم النقاط و ترا ما ينفع الحال الي هيا عليه و كمان اهم شي الرياضة خليها تأكل اي شي بس تعمل رياضة و بالتوفيق :)
cup-cake
•
اكبر غلط
انتي تبين تنحفين ولا تموتين
لا سمح الله هبط ضغطك
ولا السكر
وع فكرة حتى الكلى تفشل لانو الدهن النافع اللي حولهاا يذوووب
انحفي بس بذكاء قللي اكل وتحركي ومشي
اسفة خوفتك
الله ينحفك بصحة وعافية ويخليك لعيالك
انتي تبين تنحفين ولا تموتين
لا سمح الله هبط ضغطك
ولا السكر
وع فكرة حتى الكلى تفشل لانو الدهن النافع اللي حولهاا يذوووب
انحفي بس بذكاء قللي اكل وتحركي ومشي
اسفة خوفتك
الله ينحفك بصحة وعافية ويخليك لعيالك
رجيم النقاط حلووووووووووو
لاحرمان ولا شي وتقدر تتبعه العمر كله
ولا فيه شي ممنوع ومحدد ولا تقييد
اهم شي تعرف النقاط الي تحتاجها.......
اسألي بالنت واقري كل شي عنه وتعرفيه
انا اتبعته ومرتاحه عليه حتى اذا اكلت فوق نقاطي اعوض اليوم الي بعده واقلل من نقاطي على قد الي زودته................وبس
لاحرمان ولا شي وتقدر تتبعه العمر كله
ولا فيه شي ممنوع ومحدد ولا تقييد
اهم شي تعرف النقاط الي تحتاجها.......
اسألي بالنت واقري كل شي عنه وتعرفيه
انا اتبعته ومرتاحه عليه حتى اذا اكلت فوق نقاطي اعوض اليوم الي بعده واقلل من نقاطي على قد الي زودته................وبس
الصفحة الأخيرة