السلام عليكم
انا بصراحة ومع الاسف الشديد ماعمري شفت برنامجه على قناة المحور الا مرة او مرتين!!
ماعرف مواعيده!!!
بس هالكلام هذا اللي بقوله لكم كان من عشر سنوات قبل لا يشتهر الدكتور وكان مستضيفه
الاعلامي الكبير عماد الدين اديب في برنامج على الهواء اللي كان يقدمه على قناة اوربت الثانية
كان راد من مؤتمر بامريكا وتوصلو من خلاله لمناقشة رجيم سموه " فيتنيس فور لايف "
تقوم فكرته على التالي ...
اختاري فقط طريقة واحدة من هذه الطرق وامشي عليها وراح تضعفين
1 - طوال اليوم معكرونة مسلوقة وباي كمية مع سلطة خضرة وممكن اضافة 3 ملاعق كاتشاب
خلال اليوم والكمية مفتوحة عالاخر بالنسبة للمعكرونة والسلطة
2- الخيار الثاني تستبدل المعكرونة بالارز الابيض مع نفس الحركات!
3 - تستبدل المعكرونة والارز بالفول !! مع السلطة وبأي كمية
ويقول هالنظام بيخسس جامد وانا بصراحة ماجربته بس متخزن بمخي من عشر سنوات!
يمكن صعب ويمكن سهل !! مادري شرايكم؟
هذا الموضوع مغلق.
بصراحه مش مقتنعه بيه والله اعلمبصراحه مش مقتنعه بيه والله اعلم
انا كمان مش مقتنع بيه قوي لكن بحس انه بيخسس فعلا
samoon79
•
مكرونه،،والله احسها تسمني وايد اخاف منها وطبعا كل واحد حسب طبيعة جسمه ويمكن تنفع معاك وماتنفع مع غيرك،،
جربها وخبرنا
جربها وخبرنا
samoon79 :
مكرونه،،والله احسها تسمني وايد اخاف منها وطبعا كل واحد حسب طبيعة جسمه ويمكن تنفع معاك وماتنفع مع غيرك،، جربها وخبرنامكرونه،،والله احسها تسمني وايد اخاف منها وطبعا كل واحد حسب طبيعة جسمه ويمكن تنفع معاك وماتنفع مع...
اختي بالعكس ماراح تسمنج نهائيا راح تنحفج والسر يكمن بانج اكلتي فئة النشويات لحالها
بدون خلط اي فئة ثانية معاها ومسموح بالسلطات مع النشويات وكذلك البروتينات مع السلطات
بدون خلط عناصر تعيق تمثيلها الغذائي
بدون خلط اي فئة ثانية معاها ومسموح بالسلطات مع النشويات وكذلك البروتينات مع السلطات
بدون خلط عناصر تعيق تمثيلها الغذائي
كلمة حب
•
لمدة كم هذا النظام ؟؟ وبصراحه انا اذا علقت على شيء فترة طويلة احس اني اكرهه يعني التنويع في الرجيم احسن ....
الصفحة الأخيرة
والله اعلم