حددي اهداف حياتك:
فالانسان الذي لايحدد اهدافه في الحياه يفقد صحته النفسيه واجعلي اهمها:
اصلاح دينك....اصلاح دنياك.....اصلاح اخرتك..
جددي علاقاتك الاجتماعيه فالبعض يغفلون على انفسهم ابواب العلاقات الاجتماعيه ولا يرغبون في اقامه اي علاقه صداقه جديده مع اي انسان جديد.
فاذا فقدوا اي من اصدقائهم بالفراق او الموت او المغاضبه فانهم يفشلون في احلال صديق مكانه.
فاذا لم تجددي علاقاتك الاجتماعيه فسوف ياتي يوم تجدي فيه نفسك وحيده وبالتالي ستتدهور صحتك النفسيه..
لاتركني للخمول:..فالواقع ان الانطلاق والخروج والتربص بعيدا عن مكان السكن يساعد في استهلاك الطاقه الجسميه الزائده. وهذا هام للغايه للتمتع بصحه نفسيه جيده.فلقد وجد ان هناك علاقه وثيقه بين الخلل النفسي والخمول الجسمي..
عيشي معتدله في نومك ومأكلك والانكباب على عملك..ذلك ان الافراط في كل شئ مجلبه لاصابه بالمرض النفسي.
ناهيك عن التنايج الوخميه التي يمكن ان تترتب عن الافراض.فاذا ماراعيت الاعتدال والتوسط في كل شئ.فانك تعيشين سعيده صحيحه النفس البدن معا..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اتحداكم تعرفوني
•
يسلمووووووووووووووووو
الصفحة الأخيرة