السلام عليكم
كيفكم اخواتي
حبوباتي
انا بعرض عليكم مشكلتي واتمنى منكم التفاعل معي ونصحي
انا لا ني سمينه وابي انحف
ولاني نحيفه وابي اسمن
الحمد لله جسمي عادي
لكن عندي مشكله وهي صحتي متدهوره جدا
وجهي شاحب
لون جسمي اصفر
وفيني خمول
لاني بصراحه مااكل كثير
ولا اهتم بالتغذيه
واخر شي افكر فيه الاكل
مو لاني مالي نفس
بس مايطري على بالي الاكل
لكن الان ومن بعد ماشفت حالي تغير ومن جد وجهي شاحب
قلت بكتب لكم هنا موضوع تعطوني انظمه غذائيه صحيه
ابي نصاااااااااااااااااااااايحكم
اي نصيحه حتى لو بسيطه
ابي جدول من اول ماصحى لحد مانام
شنو اكل شنو اشرب
اهم شي تكون اشياء صحيه تعدل اللي تدهور فيني
بليييز انتظر ردودكم لا تخذلوني
نورونار @noronar
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي ..
يمكن يكون عندك مشكلة في الغدة الدرقية
لان اختي كانت تعاني من نفس مشكلتك وبعدين
راحت لدكتورة وطلعت الغدة الدرقية عندها خاملة
والحمدلله الان تغيرت تماما ..
الله يكتب لك الصالح وينولك مرادك
يمكن يكون عندك مشكلة في الغدة الدرقية
لان اختي كانت تعاني من نفس مشكلتك وبعدين
راحت لدكتورة وطلعت الغدة الدرقية عندها خاملة
والحمدلله الان تغيرت تماما ..
الله يكتب لك الصالح وينولك مرادك
الصفحة الأخيرة
طيب ليه ما تروحين لدكتوره اضمن وافضل لك تسويلك تحاليل ممكن يكون عندك نقص فيتامينات مثل الحديد وغيره ,,
وبالنسيه للاكل اتوقع افيد شي للجسم الفواكة والورقيات مره مهمه مثل الخس ..
اما بالنسبه لنطام ما اقدر افيدك فيه ممكن البنات بساعدونك واكيد ما راح يقصرون ..